تمارين في صحة الإنسان

تُعدّ الحركة عاملاً أساسياً في تحسين صحة الإنسان. تعزز الرياضة على تعزيز اللياقة البدنية المجسّم, تحسين نقل الدم, و خفض المرض. يمكن للرياضة على تعزيز معنويات الفرد, التخفيف من الانزعاج, و إلى ا